2026.5.18 【癒しを求めて滝のすずらん公園散策】滝の流れる音・鳥のさえずりでストレス解消❗️リラックス効果をまらします#shorts #1/fゆらぎ #アルファ波

Indiziert: 2026-05-18

🤗ご訪問/ご視聴/ご登録頂き 誠にありがとうございます♪ …………… 滝の音がもつ「1/fゆらぎ」とは、規則正しく予測できる機械的な音とは異なり、小川のせせらぎやそよ風のような適度な「不規則さ」をもつリズムのことです。 人間の脳波をアルファ波へと導き、ストレス解消やリラックス効果をもたらしてくれます。 ……… 1/fゆらぎと滝音の仕組み滝が流れる音には、この「1/fゆらぎ」が含まれており、以下のような特徴があります。 【ピンクノイズとの関係】 滝の「ザーッ」というホワイトノイズに近い音の中には、周波数が高くなるにつれてエネルギーが小さくなる「ピンクノイズ」の成分があり、これが1/fゆらぎとして作用します。 📝ピンクノイズとは… (Pink Noise）とは、すべての周波数成分を含みつつ、周波数が高くなるにつれて音のエネルギーが減少する雑音のこと。 【生体リズムとの調和】人間の心音や呼吸、脳波などの生体リズムも「1/fゆらぎ」を描いているため、自然の滝の音を聞くことで、体内のリズムと共鳴し心身が深く落ち着きます。 🤗宜しかったらこちらも聴いてみて下さい♪ ①HMV &BOOKs online https://www.hmv.co.jp/artist_New-Age-Healing-Music_000000000035445/item_%CE%91%E6%B3%A21-F%E3%81%AE%E3%82%86%E3%82%89%E3%81%8E-Gift-Of-Nature-%E6%BB%9D%E3%81%AE%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%AA%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%89-Prelude_172903 ②Apple Music https://music.apple.com/jp/album/electronic-sounds-heal-with-1-f-fluctuation-sound/1773354594 …………… 今回は、札幌市南区「滝のすずらん公園散策」に行って1日一万歩を目標にしてますが(毎日できていませ〜ん)自然の空気を吸ってきました。今、目に見えないくらい小さな小さな粒が携帯の上にも舞っています…それは"花粉"❗️ アレルギーの方"花粉症"大変かと思います。外出する際は注意したいですね？ 【注意⚠️】飛散量の多い日には外出を控え、マスクやメガネを着用して花粉の吸入や付着を防ぐことが最大の防御策だそうです♪ ♪土日祝はドニチカ切符🎫を使用。 ＊520円で地下鉄🚇どこにでも(東西線/南北線/東豊線)何回乗り降りしてもこの金額で行き来できます。そして、バス🚌も利用❣️ ＊乗り場は2番乗り場。バス🚌番号106。 ＊真駒内〜滝のすずらん公園まで大人片道600円。 入園料450円、65歳以上は210円。 昼食はバスの待ち時間に摂り、いざ出発！ ♪園内で遭遇するかも？(自然博物館)🦌エゾシカ・エゾモモンガ・アライグマ・エゾタヌキ・🐿️エゾリス・🦊キタキツネ・🦅トビ(遭遇しました👁️羽を広げ悠々と飛んでいました〜w)・エゾフクロウ・アカゲラ・クマゲラ・🐸アマガエル・エゾサンショウウオ・ヘイケボタル・オオルリボシトンボ・🐍アオダイショウ・コエゾゼミ・ミヤマクワガタ・🐌エゾマイマイ・サッポロマイマイ・🐧クロツグミ・ツツドリ・ウグイス・オオルリなどがいますよ〜(^^)👍 ・沢の広場(西エリア)では流れる自然の川。 水遊び・水生昆虫探しに最適！ ・田んぼの広場の前には蛍とトンボの池も！ ⚠️熊🐻に遭遇する事なく、無事家路に着く事ができました♪ …………… 😨大丈夫かな？🐻対策されている？ 😊はい、国営滝野すずらん丘陵公園では、公園外周沿いに電気柵や250台以上の監視カメラを設置するなどの徹底したヒグマ対策がとられています。毎朝の開園前チェックや、侵入が確認された際の即時閉園など、安全確保のための運用が行われています。 …………… BGM:甘茶の音楽工房より3曲 ♪ tanoshiimugibatake ♪ yonhonnorecorder ♪ lovelyflower ……………